Sopa de miso

DIFICULTAD: BAJA


INGREDIENTES
  • 1 puerro
  • 2 zanahorias
  • 2cm. tira de alga wakame
  • 3-4 shitakes frescos
  • 1 y ½ cucharada sopera de miso (el que corresponda)
  • Aceite de sésamo
  • Perejil
PREPARACIÓN
  1. Pelar y lavar las verduras, cortando el puerro fino, las zanahorias y chirivía en rodajas finas o con un rallador rallarlas gruesas, y los shitakes en láminas.
  2. Saltear el puerro con un poco de aceite y una pizca de sal durante 5 minutos, añadir las zanahorias, el alga y los shitakes y 4-5 vasos de agua.
  3. Se trata de hacer una sopa con mucho caldo. Tapar y cocer a fuego bajo durante 15-20 min y parar el fuego.
  4. Sacar un poco del caldo a un tazón, deshacer el miso y volverlo a echar en el caldo. (También se puede deshacer el miso en un colador de acero inoxidable, dentro de la sopa, con cuidado).
  5. Dejar reposar durante 5 minutos para que las enzimas del miso se activen con el caldo caliente.
OBSERVACIONES
  • Muy importante a tener en cuenta: el miso no debe de hervir porque se destruyen sus enzimas. Luego una vez que se añade al caldo el miso ya disuelto en el caldo, se apaga el fuego y se deja reposar tapado.

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