Pensamiento Positivo y Salud
Nuestra mente y nuestro cuerpo son una única unidad y por ello se influyen mutuamente, según están nuestros pensamientos así está nuestro cuerpo ( posición, actitud, gesticulación y funciones corporales, destacando entre otras los sistemas inmunológico y nervioso).
Cuando la mente está negativa, preocupada, estresada……¿verdad que se cierra el estómago y no entra la comida? Señal de esta conexión e influencia.
“Los pensamientos son las manos del alma,
que modelan la vida de las personas” Ángel Pavón.
La alimentación y el pensamiento tienen una íntima relación, lo mismo que la estrecha conexión que hay entre sistema digestivo y cerebro, lo que se viene llamando primer cerebro ( el físico) y segundo cerebro ( el sistema digestivo). Según comemos así pensamos, y según pensamos así comemos, es una rueda en constante movimiento, luego cada uno decide hacia qué lado gire su rueda, hacia el bienestar o malestar, hacia el positivismo o negatividad.
Hay cualidades con las que nacemos y no las podemos cambiar, pero nuestra ACTITUD ante la vida, la decidimos NOSOTROS.
¿¿¿Hacia el lado negativo ???…. o hacia el lado positivo !!!!! y esta pequeña decisión puede ser una diferencia MUY GRANDE en tu vida. Hay días en los que al levantarnos y poner un pie en el suelo ya estamos decretando ( de forma verbal o mental, consciente o inconsciente) que el día va estar mal o bien y ¿¿¿qué crees ???? eso es lo que vas atraer todo el día. Lo maravilloso es que tú puedes cambiar los pensamientos que hay en tu mente y esa energía que generan tus pensamientos es la que va a atraer un resultado positivo o negativo.
Debido a la influencia de un libro sobre el pensamiento que se publicó hace unos 15 años, siempre que se habla de pensamiento positivo se enfoca a cosas materiales, pero lo verdaderamente importante es utilizarlo para generar en nosotros salud, bienestar, felicidad….Lo material no sirve de nada sin salud, como estamos comprobando en estos días.
El pensamiento positivo nos ayuda a recuperar y activar en nosotros el patrón original de la creación que es la perfección, y es a través de esta perfección cuando vamos a tener consciencia de cuidarnos y de vida, obtener salud y nos vamos a sentir plenos de amor, satisfacción, agradecimiento y conexión divina.
Todo ello nos va a aportar salud en todos los aspectos de nuestra vida.
La salud nos va a aportar energía y fuerza de voluntad.
Y éstas son la llave que abre nuestro joyero mágico ¿sabéis cuál es? ( Nuestro Corazón).
En nuestro corazón se encuentran todos los tesoros, herramientas, e incluso la varita mágica para conseguir todo.
Pero para ello hay que tener un corazón sano, conectado con todo nuestro Ser, con el universo y la creación. Y nosotros tener plena consciencia de él.
Cuando esto se da somos los dueños de todo, pero sobre todo de lo más importante ¿sabéis que es?. De nosotros mismos y ésta es la mayor victoria. Quien es dueño de sí mismo es poderoso.
Hoy en día el pensamiento positivo es de vital importancia, para evitar caer en la tristeza, desesperación y miedo que tanto debilitan el sistema inmunológico. Y actualmente más que nunca, necesitamos un sistema inmunológico fuerte, muy fuerte.
La mente y en consecuencia los pensamientos se trabajan día a día, paso a paso, poco a poco pero con constancia. Todo lleva su tiempo, pero si tras un tiempo de práctica sin ver los resultados esperados se abandona, se pierde todo lo conseguido. Primero comienzas los cambios internos, que normalmente no se perciben, hasta que llega un día que comienzan a aflorar al exterior, se manifiestan y empezamos a verlos y sentirlos. Os recomiendo volver a leer el post del día 11 ( cuento del helecho y el bambú) como similitud con respecto al funcionamiento de nuestra mente y cuerpo.
Hay técnicas específicas que enseño en los cursos de formación de pensamiento positivo, pero no solo es eso, también influye en la mente la respiración, meditación y/o relajación, estilo de vida, descanso, alimentación, hidratación, flexibilidad física y ante la vida, así como varios elementos más.
¿Que dificulta el control de la mente, desarrollo de pensamiento positivo y de la conciencia? La falta de oxigenación e hidratación interna, alimentación desnaturalizada ( harinas refinadas, alcohol, azúcares, precocinados, congelados de larga duración…) además de los alimentos que llevan dolor/sufrimiento en sus células ( carnes y derivados). También la falta de ejercicio físico y el no esforzarse para salir de la zona de confort entre otros elementos.
No es difícil trabajar a mente, tan solo se necesita entrega y constancia diaria. El que algo quiere, algo le cuesta, hay que sacrificarse por lo que se quiere, porque del cielo solo cae agua cuando llueve.
Hay un dicho zen que viene ahora apropiado:
“ Mientras rezas, mueve los pies”
Deseo que os sea de utilidad esta información.
Ángel Pavón/Terapeutas
Terapeuta Facilitador de Salud
Especializado en Naturopatía, Estilos de Vida Saludable, Alimentación Saludable Consciente, Coach Nutricional, Ortomolecular, Homeopatía, Flores de Bach, Técnicas de Control Mental, Reiki y Desarrollo Humano.
“Mi profesión y dedicación es ayudar a las personas que quieren mejorar su vida, a cuidarse, eliminar sus molestias de cualquier tipo, recuperar el bienestar y equilibrar su peso corporal si así lo desean, para así poder vivir con bienestar, plenitud, autoestima, felicidad y satisfacción”
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