Alimentación y Salud

La correcta nutrición es la mejor forma que tenemos para estar día a día vitales, felices y en perfecto estado de salud, pero este concepto no solo se refiere a los alimentos que ingerimos, sino también al origen de dichos alimentos, a la forma de preparación y al modo en que los ingerimos entre otras cosas.

No somos lo que comemos como nos han hecho creer en los últimos años, sino que somos lo que asimilamos. Esto es muy importante tenerlo en cuenta, pues es la diferencia principal entre una alimentación saludable y la Nutrición Saludable Consciente tal cual trabajamos en nuestros centros.

La Nutrición Saludable Consciente nos permite obtener bienestar a todas las personas y casos, añadir años a tu vida, y vida a tus años, es la que nos aporta un ritmo de vida diario equilibrado, es la que ayuda a eliminar malestar de tu cuerpo, a rejuvenecer, y vivir con consciencia y satisfacción.

Tal es el grado de importancia de la alimentación en relación con el bienestar, como que a través de ella se forma nuestro cuerpo y se desarrollan nuestras funciones vitales. Todo alimentos que absorbemos se transforma en sangre, luego según la calidad del alimento, así será la calidad de nuestra sangre. Según la calidad y cantidad de sangre, así estará nuestro organismo y funciones corporales vitales.

Todos conocemos la frase “ somos lo que comemos”, frase que desde mi experiencia veo incorrecta, pues lo correcto sería decir “somos lo que digerimos”, ya que podemos comer alimentos ecológicos de primera calidad, ricos en nutrientes, bien cocinados y combinados, pero si por nuestro estado no los asimilamos, no vamos a ser eso.

Las dietas de moda, la alimentación saludable no adaptada a la persona, los excesos, los superalimentos de moda que se anuncian y venden, los productos light, 0/0, bajos en calorías, alimentos refinados que venden como muy nutritivos…….Todo ello no solo se refleja en la balanza con bajadas y subidas constantes, sino también se refleja en la salud pasado un tiempo, y hace que se envejezca más rápido.

La Nutrición Saludable Consciente es la que te permite añadir años a tu vida, y vida a tus años, es la que nos aporta un ritmo de vida diario equilibrado, es la que ayuda a eliminar malestar de tu cuerpo y a rejuvenecer. Somos muy afortunados por tener a nuestro alcance una amplia gama de frutas, verduras, cereales y semillas. Tan solo con esto podemos llevar una vida de lo más sana, siempre que se elijan las frutas, verduras, cereales y semillas más apropiados para cada persona.

Podemos crear con ello unos ricos platos llenos de texturas, colores, sabores…

Esto también es muy importante, pues no solo ingerimos nutrientes a través de los alimentos, sino también ingerimos su forma, color, vibración, y energía.

¿Todavía piensas que comer SANO es aburrido?
¿O que no tienes tiempo, que es complicado, que vas a pasar hambre…?

Pues nada de eso. Ya es hora de desterrar esas creencias y comprobar que una alimentación sana y equilibrada es posible en nuestra sociedad, tanto en un entorno rural como en la gran ciudad. Ven y te lo demostraremos.

Nuestro sistema de Nutrición Saludable Consciente según llevamos practicando durante muchos años es totalmente personalizado, pues lo mismo que no caen bien los mismos pantalones de la misma talla a dos personas diferentes, tampoco van a digerir igual los alimentos dos personas diferentes.

Puedes lograr tus objetivos a través de la nutrición consciente:

  • Pérdida o ganancia de peso
  • Ganar musculatura
  • Mejorar rendimiento deportivo
  • Mejorar tus digestiones
  • Eliminar tu estreñimiento
  • Aumentar tu vitalidad
  • Mejorar tu sistema nervioso
  • Mejorar memoria y concentración
  • Eliminar o reducir depresiones y ansiedad
  • Reducir los malestares de la menstruación y menopausia
  • Mejorar el desarrollo de tu embarazo por tu bien y el de tu bebé
  • Aumentar tus capacidades intelectuales
  • Reducir dolores, inflamaciones y alergia
  • Evitar o reducir la ingesta de muchos medicamentos
  • Retrasar el envejecimiento del cuerpo
  • Cualquier malestar que se tenga mejorará con la nutrición consciente ( esto no quiere decir que se elimine por completo)
  • Es la mejor medicina preventiva que existe y está al alcance de tus manos para obtener un bienestar total con su práctica constante.

“Cuando la alimentación es incorrecta la medicina no funciona, cuando la alimentación es correcta la medicina no es necesaria”. Proverbio de la Medicina Ayurveda 

“Que tu alimentación sea tu medicina”. Paracelso

“Que tu medicina sea tu alimento, y tu alimento tu medicina”. Hipócrates ( Padre de la Medicina) 

“Aquel que toma la medicina y rechaza la dieta, desperdicia la habilidad de sus doctores”. Proverbio chino


Todas las terapias que se ofrecen, así como los diferentes remedios y programas, son complementarios al tratamiento asignado por su doctor.

Nunca deben de sustituirse ni modificarse las recomendaciones de su doctor, sin su previo consentimiento.