Nuestro sistema inmunológico es nuestro escudo protector tanto a agentes internos como externos negativos, para preservar nuestra integridad.

Nutrir nuestro sistema inmunológico es el camino correcto para optimizar su función y preservar así nuestra salud y vida.

Por lo tanto, una buena ayuda es tener un buen sistema inmunológico, y para ello os detallo que podemos hacer.

1. Alimentación óptima. Eliminar de nuestra alimentación los procesados, y también todo aquello que no es saludable para nosotros, aunque sea saludable para otras personas.
2. Tomar cada día al menos 1 litro de agua de calidad, repartida en pequeñas dosis.
3. Infusiones a diario de plantas medicinales preventivas.
4. Camina y respira profundo en la naturaleza.
5. Evitar el estrés y el miedo, pues son dos grandes destructores del sistema inmunológico.
6. Sueño reparador. Siendo el horario ideal de 22 a 06-07h según cada constitución personal.
7. Antibióticos naturales si fuesen necesarios: Própolis, miel pura de calidad, jengibre, ajo, limón, orégano, equinácea, tomillo…
8. Evitar el miedo que deprime el sistema inmunológico.
9. Higiene, mucha higiene de manos, corporal, facial, de nuestra ropa y hogar. No pasar a casa con calzado de la calle, dejarlo fuera o bien en terraza o balcón o ventana, lo que cada uno tenga.

«No sobrevive el más fuerte ni el más inteligente, sino el que mejor se adapta al cambio» Charles Darwin

Luego adaptémonos a este cambio inesperado con consciencia y responsabilidad.

Salud

Ángel Pavón/Terapeutas

Terapeuta Holístico Integrativo

Especializado en Naturopatía, Estilos de Vida Saludable, Alimentación Saludable Consciente, Coach Nutricional, Ortomolecular, Homeopatía, Flores de Bach, Técnicas de Control Mental, Reiki y Desarrollo Humano.

“Mi profesión y dedicación es ayudar a las personas que quieren mejorar su vida, a cuidarse, eliminar sus molestias de cualquier tipo, recuperar el bienestar y equilibrar su peso corporal si así lo desean, para así poder vivir con bienestar, plenitud, autoestima, felicidad y satisfacción”

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