Stop Alergias

Stop Alergia Primaveral

Se aproxima la preciosa primavera, pero también las diversas sustancias que activan las alergias en las personas propensas a ello. Estas sustancias son inevitables, pero sí que podemos cuidarnos mejor para evitar que nos afecten.

La alergia es una respuesta inflamatoria del sistema inmunológico, con diferentes síntomas como estornudos, picor de ojos, rinorrea, inflamación de piel y mucosas…..

Cabe destacar que el 70% del sistema inmunológico se encuentra en el sistema digestivo, luego en la farmacia de la cocina tenemos los mejores “medicamentos” para prevenir y tratar. Según el grado de la alergia, en unos casos se podrá prevenir del todo, y en otros solo reducir los síntomas, pero en cualquier caso bienvenida sea esta ayuda natural.

Hay diferentes alimentos que ayudan en los procesos alérgicos, entre los que destacamos:

*Curcuma: gracias a la curcumina actúa como digestiva, antioxidante y antiinflamatoria.

*Té verde: rico en antioxidantes y varias sustancias que reducen la respuesta alérgica.

*Ortiga: depurativa y ayuda a desinflamar las vías respiratorias. Además la sopa de ortiga es muy digestiva.

*Ajo natural: antiinflamatorio e inmunoestimulante.

*Manzana: rica en quercitina que atenúa la respuesta alérgica.

*Col verde, brócoli y bróquil: coles ricas en vitamina C y glutamina, protegiendo la salud digestiva y del hígado.

*Zanahoria: rica en betacarotenos, que además de cuidar la piel, protege el sistema inmunológico.

*Escarola: ayuda a desintoxicar el hígado, muy implicado también en las respuestas alérgicas.

 

La utilización, preparación y dosis depende mucho de cada persona, su estado de salud, y de si toma o no alguna medicación.

Todas las terapias que se ofrecen, así como los diferentes remedios, son complementarios al tratamiento asignado por su doctor.

Nunca deben de sustituirse ni modificarse las recomendaciones de su doctor, sin su previo consentimiento.

 

Ángel Pavón

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