Comer fuera de casa y saludable es posible

El túpper es nuestro gran aliado para llevar con nosotros ese fabuloso menú que hemos preparado con tanto amor para cuidar nuestra salud.

Nos aporta muchos beneficios pero vamos a destacar 2, que son salud y economía. Así que se acabaron las excusas.

Hay en el mercado gran cantidad de tipos de tupper, muchos de ellos los publicitan como excepcionales para la salud, pero desde mi experiencia profesional solo aconsejo los de cristal. El tupper tiene que ser de cristal de calidad pues va a transportar nuestro alimento, el mismo que va a nutrir nuestras células y nos va a aportar salud.

Es importante que los tupper se cierren una vez que los alimentos estén fríos, si se desea transportar comida caliente mejor los termos.

Además es necesario tener el tùpper en el lugar correcto de conservación, sobre todo en verano.

Es importante tener una alimentación equilibrada durante toda la semana, mucho mejor si está preparada por un profesional y así asegurarnos que cubrimos todas nuestras necesidades.

Un ejemplo de menú saludable para una comida de túpper puede ser:

*Entrante: jugo de remolacha

*Ensalada de arroz basmati con tofu salteado, germinados de mostaza, zanahoria rallada, brócoli al vapor, semillas de calabaza y sésamo tostado. Aliño: aceite de girasol de 1ª presión en frío, zumo de pomelo rosado, perejil fresco, ajo fresco y un poquito de miel de castaño.

*Postre: infusión digestiva.

La segunda ventaja que destacábamos anteriormente es el ahorro.

Si de lunes a viernes estás fuera de casa, calculando un gasto medio de 12€ menú x 5 días son 60€.

Si llevamos nuestro túpper los 5 días con menú saludable tenemos un gasto aproximado de 25€.

Luego un ahorro semanal de 35€, mensual de 150€, y anual de 1800€.

¿Qué os parece?

¿A qué ahora se ve interesante la propuesta del tupper?

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