Dormir Saludable como Fuente de Salud

Dormir Saludable como Fuente de Salud El sueño es un mecanismo natural del cuerpo imprescindible para la vida, por ello debemos de dormir unas 8 horas aproximadamente, aunque este tiempo puede variar de unas personas a otras según muchas condiciones....Leer nás

Consumo de Alcohol y Salud

Consumo de Alcohol y Salud Hoy en día tenemos varios problemas que nos acechan constantemente, pero en esta ocasión quiero destacar uno “ el exceso de información que tenemos”. Constantemente se publican estudios y artículos sobre la ingesta del alcohol,...Leer nás
Pensamiento

Cambia tu pensamiento para que cambie tu vida.

El poder del pensamiento es inmenso, mucho más de lo que nos podemos imaginar, tanto que es el propio pensamiento el que crea nuestra realidad y la forma en que reaccionamos ante ella. Nuestros pensamientos crean amplias redes nerviosas y...Leer nás

Comer fuera de casa y saludable es posible

El túpper es nuestro gran aliado para llevar con nosotros ese fabuloso menú que hemos preparado con tanto amor para cuidar nuestra salud. Nos aporta muchos beneficios pero vamos a destacar 2, que son salud y economía. Así que se...Leer nás

Operación Verano

Ya adentrados en estas fechas en las que empiezan los calores y las personas comienzan a sacar la ropa del verano anterior y ven que no les cabe, seguro que el primer pensamiento es “ me tengo que perder a...Leer nás